Programmet MBKT er en af de største succeser inden for kognitiv terapi. Vi har i 15 år haft højeste grad af videnskabelig dokumentation for, at MBKT programmet virker og er et reelt alternativ til medicinsk behandling af depression.

Vi har været til foretræde på Christiansborg med løsningsforslag til, hvordan vi styrker mental sundhed og forebygger depression hos unge og deres pårørende.

Partnerskab med det amerikanske Compassion Education Alliance, CEA.

Klima, krig og kriser kan tage pusten fra de fleste. Kom med i klimaklub og træn mindfulness og compassion til bæredygtig handling nu.

Dansk Center for Mindfulness’ kommende bæredygtighedsstrategi er inspireret af FN’s 17 verdensmål og er derfor et helhedsorienteret bidrag til skabe en verden i balance.

Rigtig meget forskning i MBSR og compassion udgår fra Dansk Center for Mindfulness. Få overblik over noget af det nyere forskning her.

De første undervisere i compassion uddannet ved et dansk universitet er nu færdige med deres specialistuddannelse i compassion i ledelse.

Hold din træning i mindfulness og compassion ved lige, samtidig med at du studerer en klassiker med kolleger, der også er i gang med en livslang uddannelse. Online mødegang.

Tirsdag d. 22. marts 2022 går Dansk Center for Mindfulness live med et spritnyt hjemmesidedesign.

Mistrivsel blandt unge er steget markant gennem de seneste fire år, og mere end i resten af befolkningen. Desværre er andelen, der har en lav score på den mentale helbredsskala, steget i alle aldersgrupper og køn, og der er en kraftig stigning siden 2017 blandt de 16-24 årige.

Unge mellem 16 og 24 år er de mest belastede i forhold til stress, viser Den Nationale Sundhedsprofil 2021. Dansk Center for Mindfulness arbejder for, at MBSR og MBKT bliver et gratis tilbud til unge. Det skriver vi om i Practicus.

Undersøgelser viser, at lærere har et af de mest stressende jobs Derfor er der stor interesse i at finde lige netop dét, der kan reducere lærerne stressniveu for at forbedre deres trivsel.

Pr. 1. oktober 2021 startede Michelle Sand Beck som ph.d.-studerende ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet. Michelle skal forske i mental sundhed blandt børn og unge som led i forskningsprojektet ”Stressfri hverdag for børn og unge”.

Et nyt, banebrydende studie fra Dansk Center for Mindfulness tager os med ind i compassion-træningens ”black box” og slår fast, at evnen til at være mindful og at udvise self-compassion er de aktive ingredienser, der sættes i spil i mental sundhedsfremme.

Dansk Center for Mindfulness på Aarhus Universitet har i samarbejde med VIA University College, Aarhus udbudt et mindfulnesskursus til lærerstuderende med fokus på lærerens relationer til eleverne.

Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet inviterede til vælgermøde d. 1. november 2021 om trivsel og mental sundhed hos unge forud for kommunalvalget 2021.