Forskning i mindfulness og compassion forbedres hele tiden. Rigtig meget forskning i MBSR og compassion udgår fra Dansk Center for Mindfulness.

Her kan du få et overblik af noget af det nyere og vigtige forskning, der sker på området, og som udgår af Dansk Center for Mindfulness, eller som centret bidrager til.

• Det videnskabelige tidsskrift Nature Human Behaviour har gennemgået alle interventioner, der kan forbedre trivsel, og er kommet frem til, at mindfulness er den bedst dokumenterede metode til at forbedre trivsel:
  https://www.nature.com/articles/s41562-021-01093-w
• MBSR og MBKT er de bedst dokumentrede programmer. Det kan du læse om i Lægehåndbogen:
  https://www.sundhed.dk/sundhedsfaglig/laegehaandbogen/generelt/tilstande-og-sygdomme/diverse/mindfulness-mbsr-og-mbkt/
• Forskning fra Dansk Center for Mindfulness viser, at MBSR styrker trivsel og nedsætter stress, angst og depression for:
  • danske studerende: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.722771
  • raske medarbejdere: https://doi.org/10.1093/eurpub/ckab223 
  • stressramte borgere: https://doi.org/10.1186/s12889-020-08470-6 
  • og ældre i overgangen fra arbejdsliv til seniorliv: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.699088.

Du er velkommen til at dykke ned i vores sider om vores forskning. Her kan du læse mere om vores publikationer og vores forskellige forskningsprojekter.

Hvis du har spørgsmål eller kommentarer, eller hvis du er interesseret i at samarbejde, så send en mail af sted på mindfulness@clin.au.dk.