Vi styrker mental sundhed med videnskabeligt dokumenterede metoder

På Dansk Center for Mindfulness har vi sammensat en mental corona-hjælpepakke til dig. Større usikkerhed for fremtiden kombineret med social distancering gør, at mange mennesker lige nu oplever mere frygt, bekymring og ensomhed.

Dansk Center for Mindfulness, lavede Corona-hjælpepakke i forbindelse med nedlukningen i marts. Vi tilbød bl.a. gratis live online MBSR (mindfulness-baseret stress reduktion) og MBKT (mindfulness-baseret kognitiv terapi) til unge.

Læs om de gode resultater her.