8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) med både fysisk fremmøde i Aarhus samt online via Zoom - løbende optag med start i januar, april, august og oktober

Projekt Stressreduktion på recept

PROCEDURE FOR HENVISNING

Egen læge skal registrere patient i database.
Egen læge udleverer link med info om tilmelding til orienteringsmøde til patienten. Patienten skal selv tilmelde sig orienteringsmøde.

Til orienteringsmøde kan patient blive tilmeldt MBSR-kurset.
Patient skal besvare spørgeskema før orienteringsmøde, før MBSR-kurset og efter MBSR-kurset.

TID OG STED
De kommende obligatorisk orienteringsmøder ligger i april uge 15 og 16.
MBSR kurserne starter slut april - uge 18.

8-ugers MBSR med fysisk fremmøde i Aarhus:
Mandage kl. 13.30-16.00
Mandage kl. 17.00- 19.30
Tirsdage kl. 13.30-16.00
Tirsdage kl. 17.00- 19.30

8-ugers MBSR med online fremmøde:
Onsdage kl. 12.30- 15.00
Onsdage kl. 17.00- 19.30

Baggrund for projektet

Dansk Center for Mindfulness har indgået en samarbejdsaftale med TrygFonden om oprettelse af tilbud om Mindfulness-Baseret Stress Reduktion (MBSR) til borgere med stress i Region Midtjylland (2025 - ).

Projekt skal undersøge udbredelsespotentiale og virkning af det evidensbaserede stressreduktionsprogram Mindfulness-Baseret Stress Reduktion (MBSR) som behandlingstilbud til voksne med stressrelaterede problemstillinger i almen praksis. Derfor kan du i 2026 få stressreduktion på recept via egen læge.

Tilbuddet henvender sig til voksne > 18 år med stress, som er bosat i Region Midtjylland og for hvem MBSR er egnet.

Henvisning til tilbuddet sker via praktiserende læge. Forud for tilmelding er der et obligatorisk orienteringsmøde.

MBSR har en veldokumentret effekt på mental trivsel og stress, og anbefales af Sundhedsstyrelsen til forebyggelse og behandling af stress. MBSR er endnu ikke systematisk implementeret i Danmark og viden fra forskningen, når dermed ikke ud til målgruppen.

Formål

Formålet med projektet er, at undersøge hvorvidt MBSR kan implementeres og forankres i sundhedsvæsnet, som tilbud til voksne > 18 år, der henvender sig til egen praktiserede læge pga. symptomer på stress.

Som led i projektet oprettes en forskningsdatabase til løbende indsamling af - og forskning på data indsamlet i forbindelse med MBSR forløbene.

Metode

Dansk Center for Mindfulness er projektansvarlige og underviser MBSR forløbene, samt sikrer en løbende systematisk dataindsamling med henblik på forskning.

Der indsamles spørgeskemadata i forbindelse med MBSR-forløbende og data på implementeringsprocessen.

Hvem kan henvises

Målgruppen er voksne patienter (fra 18 år) med stress, hvor både egen læge og patient vurderer, at symptomer er udtryk for stress
Patient har brug for behandling og ønsker hjælp til stressreduktion
Patienter behøver ikke være hel eller deltids sygemeldte
Patienter må gerne have angst eller depressionsproblematik og være i medicinsk behandling
Aftalen omfatter patienter, som bor i Region Midtjylland og er tilknyttet en praktiserende læge i regionen.

Hvem kan ikke henvises

Patienter<18 år
Patienter der ikke taler og forstår dansk
Patienter der ikke er i stand til at deltage i gruppe
Patienter med tidligere psykose
Patienter med nuværende psykose eller bipolar lidelse
Patienter med aktivt misbrug skal henvises til misbrugsbehandling
Patienter med akut behandlingskrævende angst eller depression, der ikke kan deltage i gruppe og/eller tage vare på egen sikkerhed skal henvises til psykiatrien.