Under emnet DIN SUNDHED - krop og sind bringer Familie Journalen et tillæg om mindfulness med emner såsom

• Hvad, hvordan, hvorfor
• Program, råd og øvelser til nybegyndere
• Personlige erfaringer

– Mindfulness er en metode til at styre dig selv i en retning, så du har det godt fysisk og mentalt i alt det, du gør. Du kan være sammen med dig selv og andre med en venlig accepterende opmærksomhed, hvor du kan bidrage og fokusere på at give frem for at være i underskud og fokusere på det, du mangler. Det er en metode til bevidst at tage ansvaret for kvaliteten af dit liv, siger Lone Fjorback.

Læse mere i tillægget om mindfulness, hvor centerleder for Dansk Center for Mindfulness, Lone Overby Fjorback, er blevet interviewet.