Træning i mindfulness og compassion er meditation samt et studie i, hvem du er og hvem du gerne vil være

På City retreat 2023 fra d. 1/1-13/1 studerede vi en guide til at blive medfølende superhelte. Som mennesker bevæger vi os på en skala mellem Hitler og Mother Teresa. Vi forestiller os altid verden og verden er ikke som vi tror. Vi er hele tiden i gang med at forandre og blive forandret. Den forandring kan ske bevidst i retning af compassion eller ubevidst i retning af kynisme.

På dette link kan du få adgang til tre morgen- og tre aftenmeditationer på kærlig-venlighed og seks oplæg om at gå i retning af kærlig-venlighed.

Kom med til gratis, online morgen-meditation

Vi er et par stykker, der stadig mediterer sammen kl. 6-7 mandag til fredag. Du er velkommen til at deltage. Vi sidder 30 min. i stilhed, skifter stilling og sidder 30 min. med lidt guidning.

Link: https://aarhusuniversity.zoom.us/j/68332787976

Næste stilheds-retreat er på Molslaboratoriet, Femmøller, Ebeltoft den 22. til 27. maj 2023.

Skal du med på city retreat 2024? Reservér allerede nu din kalender primo januar 2024.