God Start – mindfulness til sårbare gravide
Forskningsprojekt
Projekt God start på familielivet (2019 – 2024) var et udviklings- og forskningsprojekt, som havde til formål at udvikle en model for et styrket tilbud til sårbare gravide (omsorgsgruppe 3 og 4) og deres partnere. I Danmark er gravide inddelt i 4 omsorgsgrupper, hvor gruppe 1 omfatter den ukomplicerede graviditet. Gruppe 3 og 4 omfatter gravide, som har behov for et udvidet og tværfagligt tilbud. Projektet var et samarbejde mellem Østifterne, Familieambulatoriet på Amager og Hvidovre Hospital, Dansk Center for Mindfulness og Mary Fonden. Indsatserne under God Start på Familielivet videreføres nu gennem et regionalt kompetencecenter på Amager – og Hvidovre Hospital (link til projektbeskrivelse: MBSR til gravide med vold i nære relationer).
Familieambulatoriet på Amager og Hvidovre Hospital er et tværfagligt tilbud til sårbare gravide, der har behov for ekstra støtte under graviditeten af sociale eller psykiske årsager, som fx psykisk sygdom, forbrug af rusmidler eller belastende livsbegivenheder. Omkring 800 familier har hvert år et forløb i Familieambulatoriet.
Formål
Projektet havde til formål at skabe graviditetsforløb med udgangspunkt i den enkelte sårbare gravide families behov og udfordringer med henblik på, at støtte forældrene gennem graviditeten til at skabe trygge og stimulerende rammer for deres kommende barn.
Samtidig blev det social- og sundhedsfaglige personale i Familieambulatoriet opkvalificerede, så de i endnu højere grad er rustede til at se, rumme og rådgive gravide familier med ekstra omsorgsbehov.
Med afsæt i Mindfulness-Baseret Stress Reduktion (MBSR), har Dansk Center for Mindfulness undervist sårbare gravide og uddanner sundhedsfagligt personale til at kunne videreføre MBSR undervisningen efter projektets afslutning.
Metode
Formålet med at tilbyde MBSR til sårbare gravide i Familieambulatoriet er, at tilbyde gravide viden og konkrete redskaber, som gør dem bevidste om egne udfordringer, ressourcer og handlemuligheder og støtter dem til at bryde gamle mønstre og klare hverdagen med et lille barn. Model og metoder kan overføres til andre regioners tilbud til særligt sårbare gravide.
Dansk Center for Mindfulness har gennem en længere udviklingsproces tilpasset MBSR-forløbet til sårbare gravide og den kliniske kontekst forløbet indgår i, og har gennem hele projektperioden gennemført både kvalitative og kvantitative forskningsprojekter i relation til forløbet. Der er igangsat en udviklingsproces omkring et tilsvarende efterfødsels forløb for mor og barn.
Resultater
Mere end 300 gravide har gennemgået MBSR-forløbet i Familieambulatoriet siden projektets start. De foreløbige erfaringer viser at mindfulness-træning til sårbare gravide kan:
- Forbedre mental trivsel
- Øge nærvær og skabe fundament for en tryg mor/barn relation
- Etablere indre tryghed
- Give redskaber til at håndtere stress
- Skabe indsigt i, hvad den gravide ønsker at give videre til sit barn.
Resultater fra forskningsprojekterne vil løbende blive formidlet her på siden og i takt med at de bliver offentliggjort i videnskabelige tidsskrifter.
”Det giver så meget mening! Det er indbygget i vores arbejde, at der er mange følelser på spil, høj stress, meget stort ansvar og meget lidt indflydelse. Nu har vi fået et redskab, og det er der virkelig brug for!
– Citat fra jordemoder, som er påbegyndt MBSR-forløb for professionelle
”Det skal I bare have kæmpe tak for! Det har gjort en verden til forskel for mig. Håber, flere gravide får denne gave af mere ro i sindet – jeres arbejde gør en forskel”
– Citat fra gravid efter MBSR-forløbet
"På mindfulness forløbet lærte jeg at det OK at være bekymret og at jeg ikke skal have det eller være på en bestemt måde”
– Citat fra gravid efter MBSR-forløbet)
”Efter ganske få gange på mindfulness-forløbet mærkede jeg en forandring. Jeg kunne ligesom bedre trække vejret, mærkede ro, og jeg begyndte at forstå min krop meget bedre”
– Citat fra gravid efter MBSR-forløbet
”Mindfulness-træning kan hjælpe sårbare gravide til at være ærligt og kærligt til stede med deres kommende barn. For at være i stand til det skal man som forælder kunne mærke sig selv. Det gælder både de gode og de udfordrende ting, som alle forældre indeholder. Mindfulness-træning er en metode til på en god måde at knytte sig til sig selv og andre og opnå bedre opmærksomhed, humør, empati og robusthed, samt mindre stress og ængstelse”
– Lone Fjorback, centerleder og overlæge på Dansk Center for Mindfulness.
Læs mere
Pressemeddelelser
- Den Sociale Investeringsfond, "Partnerskab skal klarlægge, hvordan det betaler sig at investere i den helt tidlige indsats"
- Berlingske, "Sårbare gravide får hjælp til at skabe gode børneliv"
- MaryFonden, "Voldsramte par, der venter sig, får hjælp til at skabe gode børneliv"
- Hvidovre Hospital, "Børn af sårbare gravide skal have en bedre start på livet"
- Altinget, "Børnepenge: Nyt samarbejde skal undersøge, om det er en god investering at forbedre livet for udsatte børn"
Videnskabelige artikler
-
S Skovbjerg, A Sumbundu, M Kolls, A Kjærbye-Thygesen & LO Fjorback. The effect of an adapted Mindfulness-Based Stress Reduction program on mental health, maternal bonding and birth outcomes in psychosocially vulnerable pregnant women: a study protocol for a randomized controlled trial in a Danish hospital-based outpatient setting. (2023). https://doi.org/10.1186/s12906-023-04194-3
- Skovbjerg, S., Birk, D., Bruggisser, S. et al. Mindfulness-based stress reduction adapted to pregnant women with psychosocial vulnerabilities—a protocol for a randomized feasibility study in a Danish hospital-based outpatient setting. Pilot Feasibility Stud 7, 118 (2021). https://doi.org/10.1186/s40814-021-00860-w
Nyheder
Tak for samarbejde og støtte til
Projektansvarlige
Lone Overby Fjorback
Centerleder
Overlæge, lektor, ph.d., certificeret MBSR-lærer
