Styr på det hele En film om unge, der deltager i et mindfulness-baseret stressreduktionskursus (MBSR). Hvordan oplever de unge pres fra studier, omgivelser og dem selv? Og hvordan mærker de effekten af det otte uger lange MBSR-kursus?

Du er ikke alene

- er ensomhed blevet din følgesvend?

Mary Fonden og Dansk center for mindfulness, tilbyder gratis online mindfulness-kursus til unge mellem 16-24 år, der oplever ensomhed. Her kan du lære at finde ro og blive tryg i fællesskab med andre.

Læs mere og tilmeld dig her

Sådan kommer du godt i gang

Kurser til private

Vil du undervise med evidens?

Dyk ned i vores forskning

Løsningsforslag

Meditér 5 min.

Meditér selv

Meditér gratis med os

Danskernes sundhed

Læs hele rapporten, der beskriver hovedresultaterne fra undersøgelsen Danskernes sundhed 2023 her

Virksomheder

Vi tilbyder foredrag, workshops eller kurser i mindfulness og compassion til private og offentlige virksomheder.

Mindfulness for unge, som oplever ensomhed

Mary Fonden og Dansk Center for Mindfulness
samarbejder om at bryde unges ensomhed. Læs mere

Aktuelt hos Dansk Center for Mindfulness

Nyheder

10. april 2024 - Mindfulness

Klimaklub starter onsdag d. 17. april med verdensstjerne jazzmusiker Lars Møller. Forandre og bliv forandret gennem dialog. Alle ønsker godt klima, få…