Aarhus Universitets logo
Undersøgelser viser, at flere og flere unge oplever stress og stiller meget høje krav til sig selv. Mindfulness er en teknik til at stoppe op og træne opmærksomheden.
Forsøg på Center for Specialpædagogiske Børnetilbud i Aarhus viser, at det evidensbaserede MBSR-program gør medarbejdere mindre stressede og bedre til at håndtere konflikter.
Som kommune er det muligt at samarbejde med Dansk Center for Mindfulness om at forebygge sygdom og fremme borgernes mentale sundhed. Dette er en garant for at benytte metoder, der er effektive og kvalitetssikrede.
På Dansk Center for Mindfulness tilbyder vi en gratis, mental hjælpepakke. Vi har samlet værktøjer og ressourcer til at træne mental sundhed og forebygge stress, angst og depression.
Så skriv eller ring til os. Vi sidder klar til at hjælpe dig videre.
Følg vores arbejde på sociale medier eller i vores nyhedsbrev.
Læs vores magasin om mental sundhed, træning og forskning.
