De første studier viste, at coronapandemien især blandt unge førte til øget frygt, stress, angst og depression. Unge er i forvejen hårdt ramt, derfor oprettede vi i foråret tre hold med videnskabeligt dokumenterede metoder:
De tre første hold blev hurtigt fyldt op, men vi arbejder på af skaffe midler til nye hold.
For yderligere information om mindfulness til unge kan du se vores dokumentarfilm STYR PÅ DET HELE - om unge, stress og mental sundhed eller video med Esben, der har haft depression og anbefaler MBKT. Du kan også se filmen Mindful medicin, filmen giver et indblik i, hvad der foregår på et MBSR-hold og udbyttet for deltagerne.