Et grundvilkår ved at være menneske er, at vi vil møde lidelse, miste nogen, vi holder af, blive syge og en dag skal herfra. Vi kan sidde fast i gamle mønstre, følelsesmæssige tilstande eller modvilje i forhold til virkeligheden, som kan være svære at vriste sig fri af eller at acceptere. Der kan derfor være behov for hjælp og støtte til den proces.

Det kan være, at du er i gang med et MBSR-kursus eller er ved at uddanne dig til underviser, og der dukker problemstillinger op til overfladen, hvor du har brug for en mere individuel kontakt og støtte fra en psykoterapeut for at kunne arbejde med det.

Det kan også være, at du bare godt kunne tænke dig et terapiforløb, hvor fundamentet er mindfulness-baseret, eller noget helt tredje.