VELKOMMEN 2026 STILHEDSRETREAT 2/1 - 7/1 2026

Vil du være med til at byde 2026 velkommen i stilhed?

Er du i tvivl om retreat er noget for dig - KLIK HER - lidt nede på siden finder du uddybende information.

Beskrivelse
Frisk start, stabilt sind og klar intention.

Nytårsretreat med udgangspunkt i Dhammapadā.
Tidlig tekst med instruktioner til at få fred i sindet.

Dhammapadā handler ikke om ro, accept og afslapning. 
Det handler om vedvarende mindfulness og engageret liv.

Det er invitation til at tage sig selv alvorligt. 
Livskvalitet og livserfaring starter i sindet.

Fred i sindet skaber glæde, ufred i sindet skaber krig. 
Vi har mulighed for at vælge. Vi ved ikke hvor lang tid vi har.

Ingen kan skade os mere end os selv. Vi kan lære at tage ansvar.
Vi kan blive fri af frygt. Vi kan få frihed. Og det kan vi gøre nu.

Dato: 2/1 kl. 19.00 - 7/1 2025 kl. 12.00

Program: Mindfulness meditation og praksis, fysisk eller online.
Fredag
19-21 Velkomst, information og praksis
Du er velkommen fra kl. 18, hvor det er muligt at spis egen medbragt mad.

Lørdag - mandag 
6-7 (frivillig praksis)
7-9 praksis
9-10.30 morgenmad/pause
10.30- 12.30 praksis, oplæg, gruppe diskussion
12.30-14.30 frokost
14.30-17.30 praksis
17.30-19.00 middag/pause
19.00-21.00 praksis

tirsdag
6-7 (frivillig praksis)
7-9 praksis
9-10.30 morgenmad/pause
10.30- 12.30 praksis, oplæg, gruppe diskussion
12.30-14.30 frokost
14.30-17.30 praksis og individuelle samtaler
17.30-19.00 middag/pause
19.00-21.00 praksis

Onsdag 
6-7 (frivillig praksis)
7-9 praksis
9-10 morgenmad/pause
10.- 12 praksis, oplæg, tak

Underviser
Lone Overby Fjorback, m.fl.

Sted
Online via zoom-link eller Toldboden, Hack Kampmanns Plads, Aarhus C.

Kursusgebyr inkl. forplejning
Early bird inden 15/12 2025: 8.756 kr. inkl. moms. 
Herefter 9.656 kr. inkl. moms.

Early bird, studerende, ledig eller pensionist,  inden 15/12 2025: 8.096 kr. inkl. moms.
Herefter 9.131 kr. inkl. moms.
BEMÆRK! Som studerende, ledig eller pensionist skal du oplyse følgende rabatkode ved tilmelding: RETRSTU 

Forplejning inkluderer kaffe/the, frugt, frokost og aftensmad. Pris: 1.925 kr. inkl. moms - beløbet fratrækkes 100% ved online deltagelse.
Alle måltider er vegetariske. Alle deltagere vil i løbet af dagene få tildelt nogle få praktiske opgaver (karma yoga) i forbindelse med måltiderne. Medbring gerne din egen morgenmad. Ellers vil der være lidt brød, smør, kaffe/the og frugt
BEMÆRK! Ved online deltagelse skal du oplyse følgende rabatkode ved tilmelding: ZOOM /ZOOMSTU

Egen forplejning: Du må gerne medbringe din egen mad til samtlige dage, det skal blot være tilberedt på forhånd. Der betales 375 kr. inkl. moms for adgang til kaffe, the og faciliteter.
BEMÆRK! Ved egen forplejning skal du oplyse følgende rabatkode ved tilmelding: MAD / MADSTU

Logi står du som deltager selv for. På grund af det intensive dagsprogram med mange timers meditation hver dag, opfordrer vi til overnatning/logi i Aarhus by. Bor du i Aarhus, må du gerne sove hjemme. Har du brug for logi, opfordrer vi til nærliggende hoteller/hostels/vandrehjem eller venner/familie, hvis du har mulighed for det. Bor du hos venner/familie så sørg for at skabe de mest optimale rammer, hvor selskabelighed minimeres betydeligt.

Kursusbevis
Ved fremmøde til samtlige sessioner udstedes kursusbevis, når kurset er afsluttet.
Kurset udbydes af AU Cetera og er således ikke en del af en af Aarhus Universitets akkrediterede uddannelser