Gratis mindfulness undervisning for militær veteraner på Aarhus Universitet

Danske militærveteraner har nu mulighed for gratis at deltage i det videnskabeligt dokumenterede program Mindfulnessbaseret stress reduktion (MBSR) på Aarhus Universitet http://mindfulness.au.dk

Informationsmøde: den 14.12.2017 klokken 14-16

Læs mere her.

 

 

MENTAL SUNDHED

Hent og del vores brochure med fem forslag til bedre mental sundhed. 

 

 

MINDFUL NATION 

Det engelske parlament anbefaler mindfulness i sundhedsvæsnet, uddannelsessystemet og på arbejdspladser. Læs rapporten her.

EFFEKT SOM MEDICIN

MBKT er ligeså effektiv som antidepressiv medicin til forebyggelse af tilbagevendende depression, konkluderer studie publiceret i Lancet. Se Studiet.

 

MINDFULNESS BASERET STRESSREDUKTION 

Kursus i stressreduktion til private, virksomheder og arbejdspladser.

MINDFULNESS BASERET KOGNITIV TERAPI

Kursus i MBKT, specifikt udviklet til forebyggelse af depression.   

COMPASSION CULTIVATION TRAINING 

Kursus i CCT, specielt egnet til professionelle omsorgsgivere og pårørende. 

MBSR-LÆRER UDDANNELSE

Vores uddannelse til MBSR-lærer udbydes i samarbejde med Center for Mindfulness i USA.  

 

Nyhedsbrev

Modtag seneste nyt om forskning, kurser, uddannelse og arrangementer. Nyhedsbrevet kan frameldes til enhver tid.



tor 28 sep
16:30-17:30 | Århus Universitet, Nobelparken, Århus.
Mindfulness-meditation
Styrk din indsats og vedligehold din træning. Er du tidligere deltager på et kursus i MBSR, kan du gå til Mindfulness-meditation 1 gang om ugen.
man 08 jan
16:00-18:00 | København og Århus
Kursus i Compassion Cultivation Træning (CCT)
8-ugers kursus i CCT i København og Århus. Formålet med træning af compassion er mere end bare at mærke empati eller at bekymre sig for et andet menneske. Indledende undersøgelser af CCT har fundet, at systematisk træning af compassion medfører øget psykisk trivsel, nærvær, øget omsorg for en selv, modstandskraft og social forbundenhed.
tor 25 jan
17:00-12:00 | Bramslev bakker, Hobro
5-dages stilheds-retreat, mindfulness-meditation
Retreat med meditationslærer Hannah Jakobsen og mindfulness-lærer og forsker Lone Overby Fjorback den 25.1-30.1.2018 på et af Danmarks absolut smukkeste steder, der er ikke plads til mange deltagere eller mulighed for enkeltværelse, men der er fuld af sjæl, charme, historie, natur og unik arkitektur i Bramslev bakker.

DCM på Twitter