Første del er et 8-ugers kursus i Mindfulness-baseret stressreduktion. Det er 2,5 timer en eftermiddag om ugen i otte uger plus en heldag mellem uge 6 og 7.
Anden del af uddannelsen er et fire dages internat.
Sidste del af uddannelsen er 3x2 supervisionsdage, hvor I taler om undervisningen i klasserne og der vil være undervisning i relevante temaer. Dagene foregår i hverdagene og i egen region.