Hjælper i hverdagen til stress
Når man skal sove
Når man er stresset om morgenen, kan man lave en .b, træk vejret
Spændende og udfordrende, når man ikke er så tålmodig
Tankebus gør, at man skal ikke tænke så meget over tingene
Lægge mærke til de gode ting, når jeg har kedet mig lidt
Kan godt lide øvelser, hvor man skal ligge på gulvet – ikke helt det samme at ligge bordet
Øvelser var dejlige til at slappe af – kunne bruge dem, når man stresset
Stresset af at lave .b, fordi man skulle side stille, man kunne mærke uro
Koncentrer dig om det, for det kan faktisk godt hjælpe
