Tidsforbruget på uddannelsen er cirka:

• Forårssemester - Modul 1: Et MBSR-kursus svarer til ca. 30 timer. 
• Efterårssemesteret - Modul 2: Fire dages internat á ca. ni timer om dagen med forbehold for ekstra kvalitativ samvær. I alt ca. 36 timer.
• Efterårssemesteret - Modul 3: Seks Seminardage á syv timer pr. dag. I alt ca. 42 timer.