Find
Dansk Center for Mindfulness
Corona-hjælpepakke
Gratis værktøjer
Velkommen
Online fællesskab
Mindfulness for unge
Mindfulness teachings around the world in times of crisis
Mindfulness research around the world in a day
Om os
Vi tilbyder
Kontakt
Find en ekspert
Medarbejdere
Vision
Det mener vi
Uddannede MBSR-lærere
Samarbejdspartnere
Medier
Mindfulness og compassion
Øvelser
Gratis Gå til Mindfulness - online!
Hvad er mindfulness?
Hvad er MBSR?
Hvad er compassion?
Hvad er MBKT?
Hvad er CCT?
Fordomme og fakta
Uddannelser
FAQ om uddannelserne
Compassion Cultivation Training (CCT) Uddannelse
Mindfulnessbaseret kognitiv terapi, MBKT
Mindfulness-baseret stressreduktion, MBSR
Stressfri hverdag for børn og unge
Forskning
Publikationer
Projekter
Kurser og retreats
Evidensbaserede kurser
8-ugers MBSR-kursus
8-ugers MBKT-kursus
8-ugers Compassion-kursus
Mindfulness Tools
Seminardage
Retreats
Kurser til private
Organisationer og virksomheder
Gratis Gå til mindfulness
Konference 2021
Q og A med Lone Fjorback
Konference site
Du er her:
mindfulness.au.dk
Mindfulness og compassion
Øvelser
Lydfiler fra MBSR-kurser
Øvelser
Øvelser og lydfiler
Lydfiler fra MBSR-kurser
Lydfiler fra Compassion kursus
Lydfiler fra MBSR-kurser
Lydfiler indtalt af Heidi Berg
Kort bodyscan
Lang bodyscan
Kort meditation
Lang meditation
Liggende yoga
Stående yoga
Pusterum - kort
Pusterum - lang
Siddende meditation - at arbejde med vanskeligheder
Lydfiler indtalt af Charlotte Norby
Kort bodyscan
Lang bodyscan
Kort meditation
Lang meditation
Liggende yoga
Stående yoga
Lydfiler indtalt af Hanne Ravn
Kort bodyscan
Lang bodyscan
Liggende yoga
Stilhedsmeditation
Åndedrætsøvelse
Lydfiler indtalt af Jacob Piet
Bodyscan
Liggende yoga
Lang siddende meditation
Stående stræk og siddende meditation
Lydfiler indtalt af Susanne West Bruggisser
Bodyscan
Kort meditation åndedræt og krop
Lang liggende yoga
Lang siddende meditation
Lang stående yoga
Henvendelse om denne sides indhold:
Dansk Center for Mindfulness
Revideret 15.06.2020