Mindfulness til pårørende

Det kan være svært at være tæt på en, der lider på grund af langvarig sygdom, sorg eller andre svære livssituationer. Mindfulness kan gøre dig som pårørende mere robust og hjælpe dig til at passe på dig selv, mens du passer på din kære. 

Compassion Cultivating Training er et træningsprogram, der er målrettet mennesker, der arbejder i et fag med megen sygdom og lidelse samt pårørende. 

Forstudier viser, at det kan gøre dig mere robust og empatisk. Og hjælpe dig til at være tæt på lidelse uden selv at tage det hele ind og knække på det. Du kan læse mere om Compassion her.